Klasik Masaj
Klassik Masaj, Qərb mənşəli ən geniş yayılmış və əsas masaj növlərindən biridir. Fiziki terapiya və masaj müalicələrində tez-tez istifadə olunan klassik masaj, əzələləri rahatlatmaq, gərginliyi azaltmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ümumi rahatlama təmin etmək məqsədilə tətbiq olunan bir terapiya üsuludur.
Klassik masaj adətən masaj masası və ya masaj kreslosu üzərində həyata keçirilir. Masaj zamanı bədən üçün xüsusi hazırlanmış yağlar və ya losyonlardan istifadə olunur. Bu, masajın daha rahat aparılmasına və dərinin masaj yağları ilə nəmləndirilməsinə kömək edir.
Klassik masaj müəyyən texnikaların birləşməsi ilə həyata keçirilir və bədənin müxtəlif hissələrinə yönəldilə bilər.
Klasik Masaj Faydaları
Klassik masajın bir çox faydası vardır:
Əzələləri rahatladır və gərginliyi azaldır.
Qan dövranını artırır, oksigen və qida maddələrinin hüceyrələrə daşınmasını yaxşılaşdırır.
Stressi azaldır və ümumi rahatlıq hissi yaradır.
Revmatizm və əzələ–skelet sistemi xəstəliklərində dəstəkləyici müalicə üsulu kimi istifadə oluna bilər.
İmmunitet sistemini gücləndirir və bədəndəki toksinlərin atılmasına kömək edir.
Klassik masaj, ümumi bir terapiya üsulu kimi təhlükəsiz və effektiv hesab olunur.
Lakin, sağlamlıq vəziyyəti xüsusi diqqət tələb edən şəxslər (məsələn, hamilələr, ciddi xəstəliyi olanlar və s.) klassik masaj almadan əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər.